Alimentazione

Integrare le proteine a colazione è utile per bilanciare il pasto mattutino, in particolare per coloro che hanno l’obiettivo di controllare l’introito calorico. In questo articolo analizziamo quanto sia importante la colazione, cosa mangiare e come integrare le proteine.

A prescindere se si è atleta professionista o amatore, l’alimentazione rappresenta un elemento fondamentale per raggiungere i propri obiettivi sportivi. Ma come aumentare le proprie performance fisiche?

Esiste sul mercato un’ampia varietà di miele, ognuno con il suo gusto, sapore e colore caratteristici. Il prezioso nettare è un dolcificante naturale ideale come sostituto dello zucchero e come rimedio per attenuare i malesseri invernali. La nostra guida ti aiuterà a distinguere tra i delicati e ricchi prodotti dalle api. Tipi di miele Il […]

Scopriamo i Migliori Tipi di Tè, Tipi, qualità e caratteristiche. Dal Tè Nero al te Verde, dall’Oolong al Te al Ganoderma. Guida completa alla scelta.

Per dimagrire velocemente è necessario ridurre le calorie agendo a livello del bilancio energetico. Quando la quantità di calorie introdotte supera quelle consumate si determina un accumulo di grasso con aumento di peso. È opportuno quindi potenziare il lavoro muscolare (attività sportiva) oppure diminuirne l’assunzione, nutrendosi con alimenti ipocalorici. La dieta Lemme, la Dukan, la […]

L’ipertensione o l’ipertensione arteriosa è una delle malattie che compaiono segretamente. È difficile sapere se si ha l’ipertensione, senza misurare la pressione sanguigna. Come diagnosticare l’ipertensione Per diagnosticare l’ipertensione, prestare attenzione ai risultati delle misurazioni della pressione sanguigna. La pressione sanguigna normale è inferiore a 120/80. Il primo numero di risultati della misurazione è la pressione […]